آیا می توانید تأثیر 2 ساعت ورزش سنتی را فقط در 20 دقیقه تصور کنید؟ یک روند تناسب اندام جدید از خارج از کشور به چین در حال گسترش است و این تناسب اندام EMS است.
EMS مخفف تحریک عضلات الکتریکی است. سیستم عصبی مرکزی ما غالباً برای کنترل حرکت عضلات پالس های الکتریکی ساطع می کند و تجهیزات EMS سیگنال های بیوالکتریک ساطع شده توسط سیستم عصبی مرکزی را شبیه سازی می کند و این فرآیند را تقویت می کند ، و باعث تحریک عضلات عمیق تر می شود در حالی که برای تمرین مناطق عضلانی دشوار است ، که به تجزیه چربی و تولید عضلات کمک می کند. همان مقدار زمان ورزش 18 بار اثر را افزایش می دهد! پالس های EMS ما می توانند بیش از 90 ٪ عضلات را ضبط کنند ، در حالی که آموزش سنتی فقط {2}}}}
EMS ابزاری است که توسط فیزیوتراپی ها برای کمک به افراد در بهبود یا بهبودی از عمل جراحی استفاده می شود. برای اینکه عضلات برقرار شود ، بدن باید پالس های الکتریکی را از مغز به نورونهای موجود در الیاف عضلانی بفرستد. EMS Fitness اساساً از آنچه مغز شما در این شرایط انجام می دهد تقلید می کند: با استفاده از لنت های الکترود در قسمت های مختلف عضله ، می تواند یک پالس الکتریکی کوچک را به عضله بفرستد و به آن بگوید که منقبض شود. تناسب اندام EMS به طور معمول با قرار دادن الکترودها در قسمتهای مختلف یا گروههای عضلانی بدن ، با پدهای چسب وصل شده به الکترودها کار می کند. همچنین می توانید برای ورزش جلیقه ای با الکترودها بپوشید. با این حال ، پوشیدن لباس های پر از الکترودها و اجازه دادن به آنها آزاد کردن برق برای بدن کافی نیست. تمرینات تناسب اندام EMS برای تولید بهترین نتیجه باید با تمرینات کامل بدن ترکیب شود.
