EMS Fitness یک روش آموزش علمی انقلابی و به طور فزاینده ای است که ژیمناستیک فعال را با پالس های تحریک الکتریکی عضلانی برای ورزش با شدت زیاد شبیه به هر نوع دیگر آموزش بی هوازی ترکیب می کند ، اما به طور قابل توجهی موجب صرفه جویی در وقت و انرژی می شود.
چگونه کار می کند؟
در تمرینات بدنی سنتی ، مغز انگیزه هایی را برای تحریک انقباض عضلات خاص ارسال می کند. با این حال ، همه ماهیچه ها با مغز ارتباط خوبی ندارند و این عضلات به راحتی فعال نمی شوند ، بنابراین نمی توان آنها را به خوبی آموزش داد. آموزش EMS می تواند همه گروه های اصلی عضله را تحریک کند و همچنین به ایجاد اتصالات عصب حرکتی مربوط به حرکت عضلات کمک کند. با ارسال مستقیم پالس های الکتریکی به این اعصاب حرکتی ، حتی عضلات ضعیف متصل نیز می توانند فعال شوند. با توجه به فعال شدن نامنظم الیاف عضلانی در طول تمرین EMS ، از ابتدا از آموزش با شدت بالاتر استفاده می شود تا الیاف عضلانی بیشتری را با سرعت بیشتری تولید کند. بافت عضلانی فعال تر نیاز به مصرف انرژی بیشتری دارد ، بنابراین حتی در حالت استراحت ، کالری بیشتری می سوزاند!
