مرز اثر واقعی لباس تناسب اندام EMS

مرز اثر واقعی لباس تناسب اندام EMS: بازی بین اصول علمی ، تأیید بالینی و ارتقاء بازار
مرز اثربخشی EMS (تحریک عضلات پالس برقی) لباس تناسب اندام باید از سه بعد به طور جامع ارزیابی شود: مکانیسم فیزیولوژیکی ، تحقیقات بالینی و پارامترهای تجهیزات. عملکرد اصلی آن بر فعال سازی عصبی عضلانی و تنظیم متابولیک متمرکز است ، اما اثر واقعی آن با حالت تحریک ، سازگاری فردی و انطباق دستگاه محدود است. موارد زیر یک تحلیل مرزی خاص است:
اثرات اساسی تعیین شده توسط مکانیسم های فیزیولوژیکی
عمق فعال سازی عضلات
گروه های عضلانی سطحی (مانند چهار سر ران و گلوتئوس ماکسیموس): EMS می تواند انقباضات قابل توجهی (در مورد {0}} ٪ MVC) ، مناسب برای آموزش استقامتی ایجاد کند.
Deep stabilizing muscles (such as multifidus and quadratus lumborum) require high-frequency focused stimulation (>80 هرتز) ، اما به دلیل محدودیت های طراحی الکترود ، راندمان فعال سازی دستگاه های خانگی کمتر از 40 ٪ از دستگاه های درجه پزشکی است.
متابولیسم و ​​پاسخ هورمون
اثر کوتاه مدت: در طی 24 ساعت پس از تمرین ، میزان سنتز پروتئین عضلات با {1}}} ((در مقایسه با بازیابی غیرفعال) افزایش می یابد.
ساخت و ساز عضلات طولانی مدت: بدون آموزش مقاومت فعال ، میزان رشد سالانه سطح مقطع عضلانی فقط {1}} ٪ (در مقایسه با {2}}} در تمرینات قدرت سنتی) است.