سالهاست که یافتن راه هایی برای بهبود کارآیی ورزش بدنی مورد علاقه ورزشکاران و افرادی است که به دنبال یک سبک زندگی سالم هستند. با توجه به رونق جهانی فن آوری و تأثیر آن بر صنعت تناسب اندام ، این موضوع امروز به همان اندازه مهم است. اگرچه فواید آموزش بازخورد لمسی بسیار زیاد است ، به ویژه EMS و ده ها ، که چندین دهه است که با توسعه واقعیت مجازی و لباس های هوشمند شناخته شده اند ، این نوع آموزش بار دیگر باعث ایجاد امواج شده است.
تفاوت بین آموزش EMS و ورزش منظم چیست؟
مردم معمولاً نسبت به فن آوری های جدید شک دارند ، اما به ویژه نسبت به فن آوری های پیچیده احتیاط دارند. تمایز بین آموزش EMS و آموزش داوطلبانه بدون تجهیزات آسان است. فقط باید به سیستم عصبی ما نگاهی بیندازید.
در حین تمرین داوطلبانه ، سیستم عصبی سیگنال های الکتریکی را از مغز به عضلات منتقل می کند و قدرت تولید شده توسط عضلات را افزایش می دهد.
تحریک الکتریکی (ES) پالس های الکتریکی ملایم را برای تحریک اعصاب یا انتهای عصبی منتقل می کند ، که به نوبه خود عضلات زیر جلدی داخلی. ES را می توان در سطح پوست (transdermal) اعمال کرد. این فناوری TENS (تحریک عصب الکتریکی از راه پوست) نامیده می شود. EMS (تحریک الکتریکی عضلانی) به انتقال مستقیم پالس های الکتریکی به عضله یا گروهی از عضلات اشاره دارد تا عملکرد آنها را تقویت کند. برای کاربران نهایی ، تفاوت اصلی بین TENS و EMS در این است که EMS می تواند تأثیر عمیق تری داشته باشد ، در حالی که TENS طیف وسیع تری از توانایی های ادراکی را فراهم می کند اما احساس نرم تر از EMS است.
به طور خاص ، هنگامی که از EMS استفاده می شود ، اعصاب محیطی تحریک می شوند ، که باعث می شود پالس های تحریک در امتداد اعصاب به قسمتهای پانویی در عضلات منتقل شوند و در نتیجه انقباض عضلات ایجاد شود.
