مکانیسم سازگاری عصبی لباس تناسب اندام EMS شامل پاسخ طولانی مدت سیستم عصبی به تحریک پالس الکتریکی ، پوشش تنظیمات در انعطاف پذیری عصبی ، راندمان انتقال سیناپسی و الگوهای استخدام واحدهای ورزشی است. موارد زیر اصول علمی و تغییرات مرحله ای آن است:
1. نوروپلاستیک: تقویت اتصالات سیناپسی
بازسازی سیناپسی:
تحریک پالس برقی باعث آزاد شدن استیل کولین (ACH) بیشتر از سیناپس ها (اتصالات عصبی عضلانی) بین نورونهای حرکتی و الیاف عضلانی می شود و باعث افزایش کارایی انتقال انتقال دهنده عصبی می شود.
بهینه سازی مدار عصبی:
تحریک مکرر ارتباط بین ناحیه حرکتی (ناحیه M1) قشر مغزی و نورونهای حرکتی آلفا از نخاع را فعال می کند و یک مسیر عصبی کارآمدتر را تشکیل می دهد.
2. تغییر در حالت استخدام واحدهای ورزشی
از "انتخاب" به "هماهنگی":
در آموزش سنتی ، مغز به طور انتخابی واحدهای حرکتی خاص را بر اساس نیازهای حرکتی فعال می کند (مانند اولویت بندی استخدام عضلات آهسته برای بارهای کم). EMS گروه های عضلانی عمیق و سطحی از جمله واحدهای حرکتی خفته را از طریق هماهنگ سازی اجباری سیگنال های الکتریکی فعال می کند.
مقایسه داده ها: میزان فعال سازی عضله multifidus در هنگام انقباض خودمختار حدود 10 ٪ است ، در حالی که می تواند تحت تحریک EMS به 80 ٪ برسد.
تنظیم توالی جمع آوری کمک های مالی:
تمرینات طولانی مدت EMS باعث می شود اعصاب بتوانند عضلات تثبیت کننده عمیق (مانند عضله عرضی شکم) را جذب کنند و سپس عضلات حرکتی کم عمق (مانند عضله رکتوس شکم) را فعال کرده و الگوهای کنترل حرکتی را بهبود بخشند.
3. انتقال دهنده های عصبی و تنظیم هورمون
مقررات دوپامین و سروتونین:
تحریک الکتریکی باعث ترشح دوپامین میانی مغز می شود و لذت حرکتی را تقویت می کند. به طور همزمان مهار انتشار بیش از حد سروتونین (5- ht) و به تأخیر انداختن خستگی مرکزی.
igf -1 و نسخه BDNF:
انقباض عضلات باعث ترشح فاکتور رشد مانند انسولین (IGF {1}}) و فاکتور عصبی مشتق از مغز (BDNF) ، ترویج ترمیم عصب و رشد سیناپسی می شود.
4. چرخه سازگاری عصبی دوره ای
کوتاه مدت ({{0} هفته):
بهره وری استخدام عصبی بهبود یافته: افزایش همگام سازی واحدهای حرکتی ، و در نتیجه افزایش {0}}} در تولید قدرت افزایش می یابد.
بهینه سازی رفلکس ستون فقرات: تأخیر رفلکس کشش را کوتاه کرده و سرعت پاسخ حرکتی را بهبود بخشید.
ترم میانی ({{0} هفته):
کاهش مهار قشر مغز: سیگنال مهاری مغز به سمت گروه عضله هدف تضعیف می شود و توانایی کنترل فعال افزایش می یابد.
بازده متابولیک بهبود یافته: تحت تنظیم عصبی ، توزیع جریان خون عضلات دقیق تر است و باعث کاهش زباله های انرژی می شود.
بلند مدت (12 هفته+):
بهبود عصبی اقتصادی: هنگام انجام همان عمل ، ناحیه فعال سازی مغز کاهش می یابد و بار شناختی کاهش می یابد.
دوره بالقوه پلت فرم: نیاز به تنظیم پارامترهای محرک (مانند فرکانس ، شکل موج) یا ترکیب آموزش سنتی برای از بین بردن سازگاری.
موارد احتیاط
از وابستگی خودداری کنید: تحریک منفعل طولانی مدت ممکن است توانایی سیستم عصبی اتونوم را برای جذب تضعیف کند و توصیه می شود با آموزش های سنتی متناوب شود.
شخصی سازی پارامتر: افراد مختلف در حساسیت عصبی تفاوت معنی داری دارند و شدت تحریک باید از طریق بازخورد الکترومیوگرافی به صورت پویا تنظیم شود.
سناریوی توانبخشی: هنگام استفاده از EMS برای بیماران آسیب نخاعی ، لازم است خطر تشکیل مدار عصبی غیر طبیعی نظارت شود.
لباس تناسب اندام EMS از طریق مکانیسم هایی مانند تقویت سیناپسی ناشی از پالس های الکتریکی ، هماهنگ سازی واحدهای حرکتی و تنظیم انتقال دهنده های عصبی ، حالت کنترل عصبی را بر روی عضلات تغییر می دهد. سازگاری عصبی آن یک ویژگی سه مرحله ای از "بهینه سازی سریع استخدام → کاهش مهار قشر مغز" بهبود اقتصادی "را نشان می دهد ، اما باید در برابر کاهش توانایی کنترل خودمختار ناشی از وابستگی بیش از حد احتیاط کرد. تحقیقات آینده می تواند فناوری رابط رایانه مغز را برای تجزیه و تحلیل بیشتر مرزهای انعطاف پذیری عصبی ناشی از EMS ترکیب کند.
